【体の悩み】パジャマを着て睡眠の質を上げよう②

こんにちは!ぺこです(^^♪

前回から引続きの投稿です!

良い睡眠を得るためには「パジャマ」を着たほうが良いということで
実際にパジャマを買って着てみました!

私が購入したのはユニクロのコットン100%パジャマ!2000円くらいで買えました。
これからの時期を考えて、コットンに。

着た感想は・・・

・寝るというスイッチが入る

・寝返り時に違和感がない

・締め付けがないので、不快感がない

・首元が温かい

・汗をかかない(かいているのでしょうが、服が吸収してくれるので起きた時に気になりませんでした)

などなど…

すっごい快適でした!!!

え!こんなに違うの?ってくらいに違いました。

特に、1つめの「寝るというスイッチが入る」が私的にはビックリで

パジャマに着替えると、寝る為の準備をするマインドに切り替わり
いつもより、寝付きが良い、またはぐっすり眠れた気がしました。

他にも、寝返りが打ちやすかったり、首元が暖かかったり、
今までの寝間着にはなかった効果ばかりか、サジェス・ママンに載っている情報を
実感する事が出来ました。

おまけに、かわいい! パジャマに着替えるとテンションが上がります!!w
なんでもっと早く買わなかったんだ…!という気持ちでいっぱいです。

よく寝付けない、グッスリ眠れない、とか
寝ている間の冷えが気になるっていう方は
一度試してみると良いかもしれません☆

パジャマを着て、良い睡眠を手に入れましょう!