こんにちは！ぺこです(^^♪
まだまだ寒い日が続きますね…先週の3連休では東京でも雪が降り、
私はこたつから出られませんでした…
今年は暖冬のようですが、それでも寒い…
この寒さ、いつまで続くのでしょうか・・・
そんな寒さ・冷えは女性には天敵なのは皆さんご存知ですよね？
「冷えは万病のもと」と言われるほど、冷えは健康にとって悪いもの
冷えは血流を悪くし、肌荒れ、便秘や肩こりなど様々な不調をもたらします。
みなさんは
今年の冬、冷え対策を行なっていますか？
私は、もともと低体温や冷え症なのにも関わらず、
あまり冷え対策を行なってきませんでした。。。
そのせいで、昨年の10月頃から生理痛が悪化したり、便秘がちに…
そこで、今年こそは！と思い、
冷え対策としてレッグウォーマーを購入！
12月頃から付け始めました。
付けてみた結論としては、、、
レッグウォーマー、凄いです！！！
レッグウォーマーをつけた日とつけなかった時では
足の冷え方が全然違うのです！
普段デスクワークをしていると、どうしても足（特に指先の方）が冷たく、かじかんできてしまっていたのですが
レッグウォーマーを付けた日は、この冷たさを感じることはありませんでした。
もこもこ靴下等も試しましたが、指先を温めるだけだと、ふくらはぎの方は寒いのに
指先だけ汗をかいているといったことがしばしば。。。
でも、レッグウォーマーにしてから、上記の不満は解消しつつ、今まで以上に暖かくて大満足！
さらに、外出している時でもつけていると足首が暖かいので、
足先やふくらはぎ、太ももが寒いと感じることがないんです！
（ずっと外に居る場合はさすがに冷えますが、冷たいと感じ始まるスピードが遅いという実感です）
足の冷えに悩んだり、考えずに済むのは、ストレスも減ってとっても嬉しい！
逆に言うと、今まで意図せず冷えに悩まされていたことに気付きました。
レッグウォーマーは、（太い血管のある）足首を中心に温めるため、
その先にある指先の血管が冷えるのを防ぎ、また、全身の血流の促進にも繋がるのだとか、、、
また、靴下と違って締め付けないのも嬉しい！
やっぱり、足首を温めることって大事だったんだと実感。。。
レッグウォーマーは薄い物から分厚い物まで様々ありますので
用途に合わせて使い分けるのがいいですね♪
私は、薄手と厚手2種類持っており、
薄手→ズボンの下や、目立たせたくない服装の時に
厚手→家に居る時や、スカートを履くとき
と使い分けています。
もし、レッグウォーマーは苦手！使えない！という方は
タイツになどに合わせてシルクの靴下（出来れば5本指ソックス）などもオススメです！
もうすぐ冬も終わりますが、春先も冷え対策は必須。
足の冷えに悩まれている方は、是非試してみてください！
