【ダイエット1】ダイエットの目的を設定する

こんにちは!ぺこです(^^♪

前回の自己紹介で、
スタッフブログを通じてダイエット宣言をしました!

今回はダイエットの目的を設定していきたいと思います。

皆さんは、ダイエットをしたことはありますか?
そして、ダイエットに成功した!と実感できたことはありますか?

残念ながら、私は1度もありません。。。
いつもダイエットを初めても、仕事や予定を言い訳に辞めてしまったり
結果がスグに出ないからとスグに諦めてしまうことがほとんど。。。

なぜ、ダイエットに成功しないのかを考える際に、
仕事上にヒントがあるんじゃないかと思いました。

そうした時に、私の頭に浮かんだのは
・ビジョンを持ち続けること
・目的やねらいをハッキリさせること

という、私が入社時よりずっと指導を受けていること。

…これ、ダイエットしようと思った時に、意識してるかな?
と、今までのダイエットを振り返ると、案の定していない。。。

「何の為に痩せるのか?」
ここを漠然と「痩せたい」だけでなく、きちんとした理由を見つけることが
とても大切なんじゃないかと気づきました。

そして、私の痩せる目的とは
「笑顔がステキなおばあちゃんになりたいから!」
(いつかのウエディングドレスをキレイに着こなすというのもありますw)

笑顔がステキなおばあちゃんって、
健康じゃなくちゃ叶わないと思うんです。

でも、今の生活を続けたら確実に体重は増え続けるだろうし、そうなると今は健康でも
カラダの至る所に欠陥がでること間違いなし…

そうなったら、笑顔の老後を迎えられない!
それどころかステキなシニアになる前に最悪の事態が訪れる可能性も…

だから、私は30年後も今みたいに健康で笑っていられるように
今から健康的なカラダ作りをしていきたいなと思います!

まずは体重を適正値に戻すこと!を目標に頑張っていきたいと思います!

つづく