【本の紹介】「つぶやき養生」を購入しました。

こんにちは!ぺこです(^^♪

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね。

本当にあっという間でした!とってもゆっくり出来、ステキな休みを過ごせました◎

そんな私は、ゴールデンウィーク中に一冊の本を購入しました。

ツイッターで大人気の 櫻井大典さんの書籍です!

私もツイッターで拝見しており、いつもためになる投稿だったので、
手元に置いて実践してみたい!と思い書籍を購入してみました。

養生といっても本当に簡単な内容ですし説明も分かりやすく書かれているので、
誰でも今から始めることが出来るものばかり!

更に、月ごとに分かれて書かれているので、今月特に気をつけることなんかも分かります◎

実際にいくつか、ゴールデンウィークにチャレンジしてみました✨

養生は続けることが大切なので、この本を度々見返して、続けていこうと思います!

このゴールデンウィークで不摂生や運動不足になってしまった方は、
是非この本で養生にチャレンジしてみてくださいね!