こんにちは、元気ｗｅｂの岡田です。
ＧＷまっただ中、みなさんいかがお過ごしですか？
とはいえ、当社の休日はカレンダーどおりのため、５／１、２は通常営業。休日前夜の２日の夜、５月に新しく加わったメンバーの歓迎会を開きました。
そこででた話題は「休日の過ごし方」でした。
ペットの猫と遊ぶ、子どもの習い事につきそう、映画を見る、散歩をする、アメリカドラマを見るなどなど、メンバーそれぞれいろいろな休日を過ごしているようです。
”休養”は、こころとからだの健康に大切な手法のひとつですが、ひとことで休養といってもさまざまな休み方があります。
ぐっすり眠ってからだを休める方法もあれば、スポーツで汗を流すことも、からだにとっては運動ですが、こころにとってはその爽快感が休養となる場合もあります。
休日には、からだの休養なのか、こころの休養なのか、今の自分に最適な休養をとることができるとよいですね。
当社では健康に必要なことは、「こころとからだをあたためる」ことだと思っています。休養は、こころをあたためることだと思うのです。
あなたにはどんな休養が必要ですか？
明日からの４日間、私はどんな休養をとろうかな。
わくわくしている休日前夜、この瞬間が一番のおたのしみだったりもします(笑)
