ジョギング:再開

遠山

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こんにちは、金ちゃんです。

行きつけの接骨院で足の具合を見てもらうと、先週より良くなっているとのことでしたので、
ジョギングを再開しました。

走り始めは、痛みはなかったのですが、違和感を感じました。
なので、痛みが出たら、走るのを辞めようと思い、そのまま走り続けました。
2Kmを超えても足に痛みもです、走り始めに感じた違和感もなくなったので、今日は通常の半分の30分走ることを目標に頑張りました。

30分で4.19Km!
少しペースは落ちましたが、及第点ではないでしょうか。
まずまずの結果でした。
足の痛みもなく、来週からも続けられると思っていましたが、次の日起きると、右足に痛みを感じました。
10Km走った時と、同じ個所で同じ痛みでした。
このままクセになっても嫌なので、完治するまで再度治療に専念することにします。