ジョギング:4日目

こんにちは、GWに暴飲暴食をして、ベストを着るのがきつくなってしまった金ちゃんです。
やばいですね。。。

スーツのサイズが変わってしまうのが、一番駄目なので、GW前の体型に戻すべく、ジョギングを再開しようと考えていました。
GWまでは、特に苦痛ではなかったジョギングですが、ついに走りたくないという気持ちが芽生えてしまいました。
『雨降らないかなぁ、来週に延ばそうかな等』、走らない理由をなんとか作ろうとしていましたが、今日走らないと、来週も走らなくなる可能性が高いと思い、なんとか思い腰を上げ、走ることにしました。

今回は一時間で8km走れました。
走った後の感想ですが、【今回走って本当によかった!!】と思いました。
走った後のランチはいつも以上に味がしっかりわかって、本当に美味しく感じることができ、次の日は筋肉痛になりましたが、筋肉がつくサインなので、基礎代謝が上がり、【太りにくいからだ】に近づいていることが実感できました。

来週も怠惰な気持ちに負けず、ジョギングを続けます!!