黄帝レシピで食養生 せき止め〜ギンナン〜

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

今回も秋の乾燥対策におすすめの食材をご紹介します。

今回ご紹介するのは、ギンナン(銀杏)です。

ギンナンは「白果」とも呼ばれ、肺を潤し、から咳にもいい食材なんだそうですよ。

※ただしギンナンには小毒があるので食べ過ぎには注意してください。

ぜひ日々の養生に取り入れてみてくださいね。

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