黄帝レシピで食養生 のどの乾燥対策〜レンコン〜

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

今回も秋の乾燥対策におすすめの食材をご紹介します。

今回ご紹介するのは、レンコンです。

レンコンは身体の中の熱を冷まして体を潤し、肺の動きを高めてくれるので、のどの渇き、痛み、咳、たんが気になる方におすすめなんだそうですよ。

ぜひ日々の養生に取り入れてみてくださいね。

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