黄帝レシピで食養生 せき止め〜梨〜

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

ここ最近雨が続いたせいか、ぐっと気温が下がり秋らしくなりました。

季節の変わり目のせいか、秋の乾燥のせいか、咳をしている人、マスクをつけている人に遭遇することが増えた気がします。

そんな方におススメの食材が梨です。

梨は肺を潤すので咳止めとして効果的。そして乾燥と水滞のどちらの原因の咳、痰にも効果があるそうですよ。

ぜひ日々の養生に取り入れてみてくださいね。

梨はそのまま食べるのはもちろん、お料理にも活用できます。

梨を使った黄帝レシピはこちらから