黄帝レシピで食養生 9月分 井村真沙子先生

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

日中はまだまだ暑い日が続いていますが朝晩は少し涼しくなってきました。

季節の変わり目は体調を崩しがちです。

日々の養生に黄帝レシピ、ぜひ活用してくださいね。

9月のレシピ制作者は井村真沙子先生

黄帝レシピ開始時からご協力いただいていますので、すでにお馴染みですね。

いつも美味しいレシピを作ってくださいます。

また、井村先生は栄養士でもありますので五臓だけでなく、栄養学の観点からもコメントをしてくださいます。とっても参考になるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

2日に1レシピずつ公開していきますのでお楽しみに♪

井村先生のレシピはこちらから(今後もどんどん追加されますよ!)

井村先生は中目黒で薬膳カレーのお店もされています。

こちらではこだわりの薬膳カレーがいただけますよ!

薬膳カレー&薬膳料理 KA・KU・RA 香食楽

井村先生は「イキイキ更年期」でも薬膳について教えてくださっています。

イキイキ更年期の記事はこちらから↓

カラダを中から改善する薬膳(食生活)

アンケートやコメントもお待ちしています!