黄帝レシピで食養生 8月分 安井マリナ先生

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

暑い日が続いていますね。夏バテなどしていませんか?

日々の養生に黄帝レシピ、ぜひ活用してくださいね。

8月分のレシピ制作者は安井マリナ先生です。

”薬食同源”の考えのもと、日々の生活に取り入れやすい、美味しいレシピを作っていただきました。

2日に1レシピずつ公開していきますのでお楽しみに♪

今の暑い時期にピッタリのレシピも多数ありますので、ぜひチェックしてくださいね。

安井先生のレシピはこちらから

私の一押しは冬瓜とオクラの和風レモンジュレ添え

野菜のだしがしみたレモンのさっぱりジュレが絶品です♪

また、安井先生は美食薬膳Laboで東洋医学をベースとしたホリスティックケアを学べるクラスを開催していらっしゃいます。少人数制で質の高い丁寧な指導が受けられますので、東洋医学や薬膳について興味があるという方はぜひ!

安井先生のクラスはこちらから

毎日おいしく、たのしく、健康に、薬膳の魅力を伝える国際中医薬膳師 安井マリナのホームページ

アンケートやコメントもお待ちしています!