こんばんはアオキです。
最近慢性的な運動不足で、みるみる太ってきています、、、
健康の情報を発信する者としてお恥ずかしいかぎりです。。。
私のブログのなかで、アクセス数がとても多いのが
ダイエット酵素のホスホリパーゼがスゴいという記事です。
今日の記事は、この奇跡の野菜キュウリの効率的な食べ方です。
答えを先にお伝えすると、よく噛むことです。
小さく分解されると、より体に吸収されやすくなる特徴があります。
でもキュウリをボリボリと噛んでも食事として楽しくない！と思う方もいるかもしれません。
そこでオススメする食べ方は「すりおろす」です！日本料理でも使われる手法で、揚げ物に添えたり、これからの季節ですと素麺に添えてお酢と混ぜても美味しいですよ！！
何より見た目がキレイ
週末に試してみてはいかがでしょうか？
それではみなさん、良い週末を
