~温活~健康な人は本当に美しかった

こんにちは、元気webの岡田です。

元気webの取材を始め、私達と同じように日本を健康な国にする為にご尽力されている方にお会いすることが、ありがたいことにここ1年の間でぐっと増えました。

先日は、現代医学の医師であり、また伝統医学である東洋医学にも精通されている女性の先生にお会いしました。

その方は「心身ともに健康な女性」というものを完璧に体現されている、美しい女性でした。

つやつやなお肌、豊かな表情、キラキラした目、元気な声で話してくださり、素敵な笑顔でよく笑います。ただ見ているだけで、なんだか私も笑顔になってしまいます。

とにかくエネルギーを感じ、元気をもらえました。

健康ってすごいパワーなんだと心底感じた不思議な体験でした。

そんな先生も、研修医時代は不規則な生活と厳しい仕事に、体調はすこぶる悪くいくつもの症状を抱えていらしたそうです。

ですが、一念発起で食生活を整え、からだをあたため、運動をしっかりする生活に変えたら、いくつも抱えていた不調の症状が今はひとつもないそうです。

「多くの人が、肩こりとか、頭痛とか、何かしら不調があることに慣れてしまっているけれど、健康になると本当に何一つ不調はなくなる。」そうです。

”本当に健康な人は本当に美しい”

素敵な健美人との出会いに、なかなかハードルが高かった運動へのモチベーションが、密かにあがった私なのでした。

東京でレッスンがあったらぜひ参加したいエイジレスバレエ・ストレッチ♪

急がば周れ!「ストレッチ」の重要性!実は、5年前は『エイジレスバレエ』でした。現在は『エイジレスバレエ・ストレッチ』!! 今後、何があろうと『エイジレスバレエ』に戻ることはできません。『ストレッチ』という言葉がプログラム名にしっかりと組み込