ジョギング:9日目 大台突破!!

こんにちは、金ちゃんです。

今回でジョギング9日目となりました。
前回の失敗を踏まえ、準備運動をしっかりしてから、走りました。
天気も曇りで気温も低く、リベンジするにはもってこいの日でした。

序盤は足の様子をみながら、走っていましたが、問題なさそうなので、途中から少しペースをあげて走りました。
先週の足の痛みがうそのように、順調に走ることができました。

1時間という限られた時間の中で、9Kmを走ると目標にしていましたが、今日の調子だともしかして大台の10Kmを目指せるんじゃないかなぁというくらい好調でした。

残り10Kmまであと1Km!残り5分というところまできたので、最後の力を振り絞って、10kmクリアを目指し頑張りました。
結果は、、、

見事10kmクリア!!

ただ1分42秒超過してしまったので、次回は1時間以内に10Km走れるように頑張りたいと思います。
ただ、最後に無理をした結果、右足のくるぶしあたりの筋を痛めたようなので、次回のジョギングまでは安静にしたいと思います。