食べたいのに、食べたいのに、痛い口内炎!

明けましておめでとうございます。ARAです。

2019年もよろしくお願いします。

実は、年末辺りから口内炎が3つもできてしまって、

頬の内側、歯茎、舌の下と。

こんなに一度に色々な場所にできたのは初めてかもしれないです。

せっかくの連休、色々食も楽しみたいのに、食べると痛い。。。

口内炎には

・アフタ性口内炎(疲労、免疫、栄養不足)

・カタル性口内炎(虫歯、火傷、入れ歯等による損傷)

・ウイルス性口内炎(ヘルペス等)

・アレルギー性口内炎(食べ物、金属等)

・ニコチン性口内炎

と種類があるそうです。

他は思い当たらないので、私は「アフタ性」かと。

口内炎ができてから、1日様子を見たのですが、3つもあると結構痛くて、

年末空いている歯科で診てもらい、口内炎用の軟膏を処方してもらいました。

日中塗っても取れてしまうので、就寝時に塗布しましたところ、

翌朝痛みはだいぶ退いていました!

口内炎を早く治すには、

ビタミンB2を多く摂取すると良いそうです。

内服薬もありますが、食品だとレバーとかハツとか、うなぎ、魚卵系ですかねぇ。

そう言えば、レバーやうなぎって、レチノールが多いので

妊娠中には控えるようにしていた食品ですね。。。

まぁ、普段バランス良く摂取して、体質や体調に応じて多めに摂取すれば。

因みに、黄帝レシピだと「脾」ですかね。

薬膳(中医学)では、全身に気・血・水が過不足なくめぐっている状態を健康といいます。 この気・血・水をつくったり、めぐらせたりしているのが肝・心・脾・肺・腎の「五臓」です。 脾(ヒーコ) ヒーコ 料理上手なお世話好き、お母さん的存在 好きな色は、黄 脾の働き…… 栄養分をつくり、めぐらせる 出血をふせぐ 脾が不調になると...

あとは、よく休んで、とのことです。

連休中だったので、ちょうど休めて治りが良かったのかも。

さて、明日は仕事始めです。

体調も万全で気持ちよくスタートできそうです♪