黄帝レシピで食養生 疲労回復〜ウナギ〜

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

今回は冬、特に忙しくなる年末の疲労対策におすすめの食材をご紹介します。

今回のオススメ食材はウナギです。

ウナギは気を補い、腎の働きを補うので疲労回復、めまい、関節痛、手足のしびれに効果的なんだそうです。

夏場に食べるイメージが強いウナギですが、旬は冬。冬にこそ食べたい食材ですね。

ぜひ日々の養生に取り入れてみてくださいね。

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