黄帝レシピで食養生 乾燥対策~長芋(山芋)~

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

今日は乾燥がつらい秋におすすめの食材「山芋(長芋)」を使ったレシピのご紹介です。

山芋(長芋)は肺を潤して肌に潤いをあたえてくれるだけでなく、「山薬」という名で疲労倦怠対策に生薬としても利用されている野菜なんだそう。

秋は肺の不調が出やすい季節、肌がカサカサし出した…という方、疲れがたまっている方、

黄帝レシピで美味しく食養生しましょう!