黄帝レシピで食養生 便秘対策〜サツマイモ〜

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

もうすぐ9月、まだまだ暑い日が続いていますが、お店には秋限定味のお菓子も並び始めました。こういった季節限定商品にも季節の移り変わりを感じるようになってきました。

秋といえば美味しい食べ物がたくさんありますが、私のお気に入りはやさしい甘みのサツマイモ。大好きな食材です。

サツマイモは脾に効果のある代表的な食材出もあります。

脾を健やかにいたわり、パワーもつけてくれるので食欲不振、疲労感など脾の症状のある方の便秘やむくみにも効果的なんだそうです。

食欲がわかない、疲れやすいなど脾の弱った症状のある方に特におすすめです。

ぜひお試しくださいね。

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