黄帝レシピで食養生 季節との関係(夏)

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

暑い日が続いていますね。夏バテしていませんか?

チェックシートの診断結果に出てくる「五臓」は季節とも関係していて、夏の時期は特に【心】に影響が出やすいと言われています。

心が弱ると、脈、汗、顔色、舌に異変があらわれやすく、不眠や寝つきの悪さなどの睡眠障害がでやすくなります。

心当たりのある方もいらっしゃるのでは?

黄帝レシピでは季節の食材を使った美味しい対策レシピをご提案しています。

【心】のレシピはこちら↓

薬膳(中医学)では、全身に気・血・水が過不足なくめぐっている状態を健康といいます。この気・血・水をつくったり、めぐらせたりしているのが肝・心・脾・肺・腎の「五臓」です。心(シンコ)シンコ明るく元気な熱血漢、ムードメーカー的存在好きな色は、赤

ぜひ食事に取り入れて養生してくださいね。