黄帝レシピで食養生 腎を補う~ブロッコリー~

こんにちは、黄帝レシピ担当の渡邉です。

寒い冬も黄帝レシピで養生して元気に乗り切りましょう!

今回は冬に弱りやすい腎に良い食材、ブロッコリーついてご紹介します。

ブロッコリーは腎をいたわりながら、脾のケアもできる食材。この2つの臓は、生命活動に必要なパワーの源となるとても重要な臓です。いつでもケアしておきたい2つの臓を同時にケアできるすぐれた食材ですね。

ぜひ日々の養生に取り入れてみてくださいね。

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