黄帝レシピチェックシート

私たちのからだの中には、”五臓ガールズ”が住んでいます。5人はそれぞれ体調を整える役割を持っていて、ガールズみんなが元気だと、私たちの体調は良くなりますが、元気でないとその役割によって体調に異変が生じます。
チェックシートは、あなたのからだの中で、元気をなくしている五臓ガールズがいるかをチェックできます。

あなたの五臓ガールズは大丈夫?
チェックシートでセルフチェック

  • 目がかすんだり、疲れたり、ショボショボすることが多い
  • 涙が出やすい、または目が乾きやすい
  • 手足がつったり、しびれたりする
     
  • 爪がもろい、形や色がよくない
     
  • よくお酒を飲む
     
  • めまいや、立ちくらみをおこすことがある
     
  • 嫌なことがあると血圧が上がりやすい
     
  • イライラしやすく、怒りっぽい
     
  • よくため息をつく、憂鬱になりやすい
     
  • お腹の両脇を押すとハリや痛みを感じる
     
  • 動悸・息切れがおきやすい
     
  • 胸に痛みや、つかえを感じる
     
  • もの忘れをする
     
  • 精神的に不安になりやすい
     
  • のどが渇く
     
  • 顔色が青白い
     
  • 寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりする
     
  • よく夢を見る
     
  • 寝汗をかきやすい、あるいは汗をよくかく
     
  • 舌が回らずもつれたり、味がよくわからないことがある
     
  • 食欲がない
     
  • 腹痛や、下痢が起きやすい
     
  • お腹が張ったり、鳴りやすい
     
  • 胸やけや膨満感がある、ゲップやおならがよく出る
     
  • 頭痛が起きやすい
     
  • クヨクヨ悩むことが多い
     
  • 疲れやすい
     
  • 痔や脱肛になりやすい
     
  • 唇や口内が乾燥したり、逆によだれが過剰に出る
     
  • 手足が重だるい
     
  • 息切れがする
     
  • よく咳が出る
     
  • 痰が出たり、からんだりする
     
  • 鼻水、鼻づまりになりやすい、鼻血がでやすい
     
  • 喘息である
     
  • 風邪をひきやすい
     
  • 呼吸しづらい、息苦しい、呼吸が弱い
     
  • 皮膚がカサカサする、かゆみがある
     
  • 喉の腫れや痛みが出やすい
     
  • むくんだり、尿量の減少がみられる
     
  • めまいや耳鳴り、難聴がある
     
  • 手足などに冷えを感じる
     
  • むくみやすい
     
  • 目のクマができやすい
     
  • 食欲が低下している
     
  • 髪のパサつきや、抜け毛、白髪が多い
     
  • 尿の量や回数が多い、あるいは少ない
     
  • 疲れやすい、または足腰がだるくなりやすい
     
  • 性機能の低下(性欲の低下,性交痛,ED等)
     
  • 年齢のわりに老化現象が早い(目,耳,足腰)
     
    年齢:
    性別:

チェックシート結果

あなたの五臓ガールズは、

カンコ(レベル1)

シンコ(レベル1)

ヒーコ(レベル1)

ハイコ(レベル1)

ジンコ(レベル1)

カンコ(レベル2)

シンコ(レベル2)

ヒーコ(レベル2)

ハイコ(レベル2)

ジンコ(レベル2)

カンコ(レベル3)

シンコ(レベル3)

ヒーコ(レベル3)

ハイコ(レベル3)

ジンコ(レベル3)

カンコ(レベル4)

シンコ(レベル4)

ヒーコ(レベル4)

ハイコ(レベル4)

ジンコ(レベル4)

カンコ(レベル5)

シンコ(レベル5)

ヒーコ(レベル5)

ハイコ(レベル5)

ジンコ(レベル5)

チェックシート結果

あなたの五臓ガールズは、

みんな元気です!
各五臓のレシピをバランスよくとって、健康の継続を心がけましょう。

五臓ガールズの説明はこちらから▼

カンコ シンコ ヒーコ ハイコ ジンコ

が元気をなくしています。
元気をなくしているガールズの好物レシピを食べて、元気を回復してあげましょう♪

五臓ガールズの説明はこちらから▼

カンコ シンコ ヒーコ ハイコ ジンコ